第 1 部分｜今晚就做
🍬 攞到成袋糖之後
做完一項就撳一下剔低。
第 2 部分
⏰ 幾時食最好
✅ 跟正餐後一次過食例如晚飯後食，食完就收返好。
❌ 成日咬一粒、含一粒一日斷斷續續食，牙齒成日都浸住喺糖入面。
❌ 瞓前食完糖唔刷牙瞓前食完糖，一定要刷牙先好上床。
第 3 部分
🍭 揀糖小貼士
黐牙嘅糖（拖肥、軟糖）容易留喺牙縫，食完要特別留意清潔。
硬糖、波板糖含好耐，同牙齒接觸時間長。
食完飲啖清水簡單一個動作，養成習慣就得。
第 4 部分｜食之前睇一睇
⚠️ 安全提醒
第 5 部分｜每日都要做
🪥 護牙
＊剔咗嘅項目只會存喺你部手機呢個瀏覽器，唔會上載。
同小朋友一齊填
📝 屋企糖果約定
複製落手機備忘錄，同小朋友一齊填好空格，貼喺雪櫃或者 WhatsApp 俾屋企人，大家都跟同一套講法。
糖果約定範本
🎃 我哋屋企嘅萬聖節糖果約定
🍬 留低最鍾意嘅糖：＿＿＿＿
📦 其餘收埋喺：＿＿＿＿
⏰ 幾時食：每日＿＿＿＿飯後，一次過食
🔢 每次食：＿＿＿＿
💧 食完：飲啖清水
🪥 瞓前：刷牙，刷完唔再食糖
⚠️ 細粒硬糖、果仁、果凍粒、包裝穿咗或冇標籤嘅糖：唔食
⭐
今日嘅第一步：今晚一齊揀糖
同小朋友打開成袋糖，一齊揀出幾粒最鍾意嘅，其餘放去高櫃收埋。5 分鐘就做完。
去剔第一項 ✅
＊內容只供一般健康資訊參考，唔可以代替醫生或專業人士嘅意見。小朋友或自己有任何不適，請盡快求醫。